הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

שין ספלינט

A

ariel2403

משתמש מתחיל
80
1
נק' מוניטין:
1
0
80
1
סובל כבר קרוב לשנתיים משין ספלינט . תרגילים כמו סקוואט ודדלפיט מחמירים את זה ?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
לרוב לא אמורים להחמיר אבל גם לא הגיוני כל כך שאתה סובל תקופה כל כך ארוכה מפציעה שהיא פציעה של עומס יתר.
ממליץ לך לגשת לבדיקה.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

R
טייפ קינזיולוגי / ריגידי - שין ספלינט + מגן שוק
תגובות
0
צפיות
383
R
RNT
O
שין ספלינט מציק
תגובות
5
צפיות
491
Nir Kriger
Nir Kriger
O
משהו מוזר בשין ספלינט אשמח שתעזרו
תגובות
0
צפיות
323
O
Omer cohen
thomas shelby
שין ספלינט טורדני
תגובות
4
צפיות
1K
Nir Kriger
Nir Kriger
R
שין ספלינט
תגובות
5
צפיות
714
DorT
DorT

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית