הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון הרמת משקולות בהילוך איטי איכותי

bentzurm

משתמש משקיע
2,972
7
משתמש/ת כבוד
נק' מוניטין:
28,609
2,972
7




חבל שאין שם אף אחד עם היפרטרופיה משמעותית...😵
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
שימו לב לטכניקה של הבחור מ0:56 בסרטון הראשון,הוא עמד ממש רחב וזה מקטין לו את הטווח תנועה של הOHS.מותר לעשות את זה?
 
למה לא? גם שים לב שהוא עשה פאוורסנאץ', שם קצת יותר מקובל לפתוח לצדדים (במקום לרדת).
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית