סוכרת ואימוני כוח

[Ger]

אהלן חברים.
האם יש כאן חבר'ה שמכירים את הנושא הזה? איך זה יכול להסתדר עם אימונים במשקלים כבדים? וכמובן איך יסתדר עם תזונה שמתאימה לפאוורליפטינג?
תודה מראש!

 

[AQUANGEL]

איזה סוג של סכרת?

 

[Ger]

איזה סוג של סכרת?

אין לי מושג. כרגע אני לכאורה במצב טרום סוכרתי/סוכרת סמויה (צריך עוד לבדוק את זה), מעניין אותי המצב של "מה אם".

 

[AQUANGEL]

אין לי מושג. כרגע אני לכאורה במצב טרום סוכרתי/סוכרת סמויה (צריך עוד לבדוק את זה), מעניין אותי המצב של "מה אם".

סוג 2 לפי מה שציינת פה.
לאימונים יש השפעה חיובית על זה, ויש רגישות מוגברת לאינסולין לאחר אימון ועוד כל מיני אפקטים חיוביים שאני לא זוכר בדיוק מהקורס.
באתי להביא לך קישור למאמר באתר של איתי זיו בנושא (לא כל מה שהוא כותב זה שטויות) ואז גיליתי שהוא נפרץ על ידי מוסלמי כלשהו אז כנראה שזה חסך לי מוניטין שלילי.
אז הנה משהו שכנראה גם הרבה יותר מוצלח ממאמר של איתי זיו:
פעילות גופנית וסוכרת - Exercise and diabetes mellitus – ויקירפואה

ד"א אם לא הפנו אותך כבר לדיאטנית קלינית אני מציע לך לפנות לאחת או להעזר בייעוץ של @Mike

 

[Michael Pichenuk]

כרגע במצב הנוכחי הכי חשוב שאתה צריך לעשות זה לפנות לדיאטן כפי שהומלץ פה ולקבל הנחיות בנוגע לשמירה על רמות סוכר תקינות , כמובן חשוב להבין על איזה רקע אתה טרום סכרתי בגילך(?)
אין סיבה שזה לא יסתדר עם האימונים פשוט צריך להיות מאוזן
כמובן שיש לך פה את המומחיות של @Mike

 

[Ger]

כרגע במצב הנוכחי הכי חשוב שאתה צריך לעשות זה לפנות לדיאטן כפי שהומלץ פה ולקבל הנחיות בנוגע לשמירה על רמות סוכר תקינות , כמובן חשוב להבין על איזה רקע אתה טרום סכרתי בגילך(?)
אין סיבה שזה לא יסתדר עם האימונים פשוט צריך להיות מאוזן
כמובן שיש לך פה את המומחיות של @Mike

בסוף החשש הזה התבדה לגמרי, רמת הסוכר שלי הייתה גבוהה באותו הרגע מסיבות אחרות לגמרי, וכעת הכל תקין.
תודה רבה לכל העוזרים!