סרטון קצת מהאימונים שלי

[Lior Baron]

סקוואט 85 קג ל10 חזרות



Press 40 קג 5x5



דד ליפט Pronated grip
105 קג 3x5

אני לא מתכוונת להתחרות בקרוב אבל מכורה למשקל כבד 🤯🤯🤯🤯

 

[Lior Baron]

צפה בקובץ המצורף 41292 QUOTE="Lior Baron, post:


אופציה לנעליים...
וכל הכבוד ליאור. תמיד אהבתי את הטכניקה שלך!

חחח אריאלה את ענקית.
תודה מחמאה ממך זה כבוד בשבילי.

 

[Crossfiter]

חסרים אקספלוסיביות אולי. בכל מקרה כנראה שליפטרים טופ קלאס הם עם פוטנציאל טוב יותר לכוח (לא מתפרץ).
בכל מקרה לזלזל במישהו שמושך 300 טבעי כשאתה מושך 200 מוזרק זה

אתלט שמן

 

[mars]

אתלט שמן

פרס 140x9, סקוואט 400 בלי רצועות, מי זה?

 

[the Raccoon]

אתלט שמן

מוכר ולא רלוונטי

 

[Crossfiter]

פרס 140x9, סקוואט 400 בלי רצועות, מי זה?

חבר של מילקו, הוא חזק ואתלט אבל הוא לא מהמובילים בסופר, אלוף העולם הגרוזיני (ושיאן עולם בהנפה) היה פה והנבחרת הגרוזינית בקשרים מאוד טובים עם הנבחרת הישראלית , זה סימן טוב שחלק מהחבר׳ה אצלנו מסתובבים עם אלופים כאלו.

 

[Lior Baron]

שמחה שנהניתם לצפות בסרטונים שלי 🤩

 

[Crossfiter]

שמחה שנהניתם לצפות בסרטונים שלי 🤩

אני לא יכול לתת לך מוניטין, אבל בגדול הלוואי שכולן היו מתאמנות כמוך.

 

[Lior Baron]

אני לא יכול לתת לך מוניטין, אבל בגדול הלוואי שכולן היו מתאמנות כמוך.

תודה 😁