סרטון קצת מהאימונים שלי

[Lior Baron]

סקוואט 85 קג ל10 חזרות



Press 40 קג 5x5



דד ליפט Pronated grip
105 קג 3x5

אני לא מתכוונת להתחרות בקרוב אבל מכורה למשקל כבד 🤯🤯🤯🤯

 

[Ger]

חזקה מאוד!
איך את מצליחה לעשות דדליפט עם נעליים כאלה?

 

[Lior Baron]

חזקה מאוד!
איך את מצליחה לעשות דדליפט עם נעליים כאלה?

אל תשאל שנתיים עשיתי יחפה אבל בחדר כושר הזה אין אישור אז אני נאלצת לעשות עם הנעליים האלה עד שתיהיה אופציה לקנות נעליים שיתאימו לדד ליפט.
אול סטאר לא נוחות לי בכלל

 

[White Walker]

חזקה מאוד!
@SmokingSnake תלמד ממנה קצת

 

[SmokingSnake]

חזקה מאוד!
@SmokingSnake תלמד ממנה קצת

היא גוררת אותי למכון גם כשאני מתעצל ללכת תכלס...

 

[White Walker]

היא גוררת אותי למכון גם כשאני מתעצל ללכת תכלס...

אתה מתכוון לזחול..

 

[kotzer]

אל תשאל שנתיים עשיתי יחפה אבל בחדר כושר הזה אין אישור אז אני נאלצת לעשות עם הנעליים האלה עד שתיהיה אופציה לקנות נעליים שיתאימו לדד ליפט.
אול סטאר לא נוחות לי בכלל

תקני סליפרס, הכי נוח וזול
ובהחלט עבודה מכובדת! במיוחד הדדליפט במשקל הזה עם אחיזה רגילה!

 

[Ariela Amitay]

QUOTE="Lior Baron, post:

אל תשאל שנתיים עשיתי יחפה אבל בחדר כושר הזה אין אישור אז אני נאלצת לעשות עם הנעליים האלה עד שתיהיה אופציה לקנות נעליים שיתאימו לדד ליפט.
אול סטאר לא נוחות לי בכלל

אופציה לנעליים...
וכל הכבוד ליאור. תמיד אהבתי את הטכניקה שלך!

 

[SmokingSnake]

תקני סליפרס, הכי נוח וזול
ובהחלט עבודה מכובדת! במיוחד הדדליפט במשקל הזה עם אחיזה רגילה!

לא מרשים באת"א סליפרז 🤢🤢

 

[kotzer]

לא מרשים באת"א סליפרז 🤢🤢

אני מבין שלא מרשים פחות ממגפי עבודה

 

[SmokingSnake]

אני מבין שלא מרשים פחות ממגפי עבודה

יש מאחורי הקלעים "עניין" של וויטליפטרים מול פאוורליפטרים, נראה לי שמשם זה מגיע(כי יש לזה סוליה, טכנית זו נעל)

אנחנו נקנה לה נעל האבקות או נעל דדליפט אחרת בקרוב...

 

[the Raccoon]

יש מאחורי הקלעים "עניין" של וויטליפטרים מול פאוורליפטרים, נראה לי שמשם זה מגיע(כי יש לזה סוליה, טכנית זו נעל)

אנחנו נקנה לה נעל האבקות או נעל דדליפט אחרת בקרוב...

מאחורי הקלעים המשקולנים הרבה יותר חלשים (גם אחרי הרבה מזרקים) ועם זאת תופסים תחת. תיאטרון אבסורד

 

[Grizzly Bear]

מאחורי הקלעים המשקולנים הרבה יותר חלשים (גם אחרי הרבה מזרקים) ועם זאת תופסים תחת. תיאטרון אבסורד

אז זה לא נכון שפאוורליפטינג בא ממשקולנים גרועים?

 

[PowerLifting]

אז זה לא נכון שפאוורליפטינג בא ממשקולנים גרועים?

אם אני לא טועה, פאוורליפטינג זה ספורט יותר עתיק מוויטליפטינג

 

[Grizzly Bear]

אם אני לא טועה, פאוורליפטינג זה ספורט יותר עתיק מוויטליפטינג

בלי ציניות, זה משהו שוויטליפטר אמר לי. שהיו כמה וויטליפטרים גרועים שהלכו לעשות סקוואטים כי הם היו גרועים בוויטליפטינג.

 

[PowerLifting]

בלי ציניות, זה משהו שוויטליפטר אמר לי. שהיו כמה וויטליפטרים גרועים שהלכו לעשות סקוואטים כי הם היו גרועים בוויטליפטינג.

צריך להריץ חיפוש בגוגל

 

[Ger]

בלי ציניות, זה משהו שוויטליפטר אמר לי. שהיו כמה וויטליפטרים גרועים שהלכו לעשות סקוואטים כי הם היו גרועים בוויטליפטינג.

נשמע קצת דומה למעשיות שמספרים בצבא בכל מיני מקומות כדי ליצור גאוות יחידה ותחושה של "אנחנו יותר טובים", אבל שווה בדיקה

 

[the Raccoon]

אז זה לא נכון שפאוורליפטינג בא ממשקולנים גרועים?

חסרים אקספלוסיביות אולי. בכל מקרה כנראה שליפטרים טופ קלאס הם עם פוטנציאל טוב יותר לכוח (לא מתפרץ).
בכל מקרה לזלזל במישהו שמושך 300 טבעי כשאתה מושך 200 מוזרק זה

 

[Grizzly Bear]

חסרים אקספלוסיביות אולי. בכל מקרה כנראה שליפטרים טופ קלאס הם עם פוטנציאל טוב יותר לכוח (לא מתפרץ).
בכל מקרה לזלזל במישהו שמושך 300 טבעי כשאתה מושך 200 מוזרק זה

מה לגבי המעבר של אדי הול לוויטליפטינג? הייתה שמועה על זה. היה יכול להיות מעניין לראות איך הוא יצליח בזה.

 

[PowerLifting]

מה לגבי המעבר של אדי הול לוויטליפטינג? הייתה שמועה על זה. היה יכול להיות מעניין לראות איך הוא יצליח בזה.

הייתה גם שמועה שהוא עובר לריקוד על עמוד, אז מה