ייעוץ שתיית חלב ,וחלבון.

[anabolics]

שלום, יש לי שתי שאלות.
בתור מתאמן שעושה מסה או חיטוב מה תורם לי לשתות חלב נגיד על בסיס יום יומי או כל יומיים?
אני מתאמן 4 פעמים בשבוע באיזה תדירות מותר לי לשתות חלב, וכמה?

מה ההיתרונות ומה החיסרונות?

והשאלה השניה היא - אני מחפש אבקת חלבון עם ערכים טובים מאוד ומחיר הגיוני. אשמח להמלצות ומאיפה אפשר להזמין, האבקה שהמליצו לי עליה היא של מיי פרוטאין האיסולייט - MyProtein Impact Whey Isolate - מוצרי מיי פרוטאין באמינו שופ
מה אתם אומרים עליה?
תודה

 

[yogevnn]

שלום, יש לי שתי שאלות.
בתור מתאמן שעושה מסה או חיטוב מה תורם לי לשתות חלב נגיד על בסיס יום יומי או כל יומיים?
אני מתאמן 4 פעמים בשבוע באיזה תדירות מותר לי לשתות חלב, וכמה?

אין תרומה מיוחדת
תשתה אם אתה רוצה

והשאלה השניה היא - אני מחפש אבקת חלבון עם ערכים טובים מאוד ומחיר הגיוני. אשמח להמלצות ומאיפה אפשר להזמין.
תודה

יש נעוץ על תוספי תזונה בפורום תזונה.
לגבי הזמנות גם לזה יש נעוץ ייעודי.

 

[anabolics]

אין תרומה מיוחדת
תשתה אם אתה רוצה


יש נעוץ על תוספי תזונה בפורום תזונה.
לגבי הזמנות גם לזה יש נעוץ ייעודי.

אין לי למה לשתות אם אין תרומה מיוחדת חבל על הכסף, ראיתי את הנעוץ אבל אני בכל זאת מתקשה לבחור.
מה אתה אומר על האבקה של מיי פרוטאין איסולייט?

האם אפשר לדעת האם אפשר לאכול אגוזים כל יום?
נ.ב מצטער על השאלות המפגרות
יש לי עוד שאלה - איזה מולטי ויטמין מומלץ לרכוש לגבר ,הבנתי שלא מומלץ לקנות אחד עם שיש בתוכו ברזל במינון גבוה.
האם זה מולטי ויטמין טוב?
MEGA מולטי ויטמין לגבר במבצע 1+1 מתנה!

 

[Navira]

אני אישית עם מולטי ויטמין של אופטי מן באופן אירוני החפיסה צהובה וגם הפיפי שלי אחרי הכדורים האלה צהוב מרקר ולפעמים צהוב של אוהדי ביתר שאלתי רופא בגדול הוא אמר ויטמין d בכמות גדולה יכול להיות הסיבה או שפשוט הגוף שלך מנדה את זה פה איבדתי אותו