ייעוץ יש משקאות חלבון מהצומח?

[feezzy]

אני מחפש משקאות חלבון שזה לא מי גבינה.
שמעתי פעם שיש משהו אבל אני לא בטוח אם זה קיים היום ואיפה ניתן למצוא את זה.

תודה.

 

[AQUANGEL]

הנפוץ זה חלבון סויה
יש למיי פרוטאין גם אפונה ואורז ואולי עוד כמה דברים

 

[Daniel Barack]

סויה הנפוץ והמועדף מבחינת איכות

 

[feezzy]

הנפוץ זה חלבון סויה
יש למיי פרוטאין גם אפונה ואורז ואולי עוד כמה דברים

וכמה זה בערך עולה

 

[Daniel Barack]

תכנס לאתר של מיי פרוטאין ותבדוק.....

 

[Navira]

עם כבר נושא על סויה..
זה נכון שהיא מתעכלת קצת פחות טוב? או שאין חשיבות לזה ולא להתעסק במחשבות על זה?

 

[AQUANGEL]

עם כבר נושא על סויה..
זה נכון שהיא מתעכלת קצת פחות טוב? או שאין חשיבות לזה ולא להתעסק במחשבות על זה?

זה נכון אבל זה לא עד כדי כך קריטי

 

[Navira]

בתכלס חוץ מי חיטוב אני תמיד משתדל להגיע לערכים הסופים במינונים קטנים ולא במכה ובחיטוב אני משתדל לא לשחק עם האינסולין סתם קטע פסיכולוגי

 

[Daniel Barack]

עם כבר נושא על סויה..
זה נכון שהיא מתעכלת קצת פחות טוב? או שאין חשיבות לזה ולא להתעסק במחשבות על זה?

מבין מקורות החלבון מהצומח הוא הטוב ביותר, ולא עד כדי כך נחות למול חלבון מן החי, בעיקר בעניין הספירה והזמינות הביולוגית

 

[Danna]

היי,
אני צורכת אבקת חלבון סויה של סופר אפקט.
הטעם לא משהו, ולי היא גורמת לנפיחות, קצת בעיות בעיכול... לכן אני צורכת אותה מקסימום פעם ביום
קשה יותר לעכל סויה לכן היא גורמת לגזים נפיחות וכו...

יש אבקת חלבון סויה, אפונה, ואורז (שיש לו הכי פחות חלבון ביחס לאחרים אבל הוא כנראה יותר טוב מבחינת עיכול.) בנוף עושים מיקסים של החלבונים האלו
(ספציפית אני זוכרת אבקת חלבון שכוללת סויה ספירולינה ואפונה)

מחיר זה תלוי איזו כמות אתה רוצה