נק' מוניטין:
7
כי לא כולם חלשים בזה (אתה לא אוהב את מה שאתה לא טוב בו ככה זה עובד)
נק' מוניטין:
7
מצד אחד אתה כותב 95 כאילו זה הרבה
מצד שני אתה כותב חייל של ריפטו
נק' מוניטין:
4,596
צודקת לחלוטין
נק' מוניטין:
6,486
כן טרול, לא טרול, הוא היה צריך להרגיע עם הניסוח ולהשאר בפורום מתחילים
נק' מוניטין:
34,643
תפסיק לדדלפט רק עם גרביים ויהיה בסדר
אני דווקא חושב שהייתי בוחר בזרצ'ר סקוואט.
הוא וריאציה של סקוואט ולכן מפעיל את כל הרגל, ובנוסף, בגלל המנח של המוט וצורת האחיזה, הגב העליון והיד הקדמית פועלים חזק בצורה איזומטרית.
אבל לנושא, אם לא "כיף" לך לבצע דדליפט קלאסי, עם כמה שאני חושב שזה חבל, אתה לא חייב. אבל לא הייתי מוותר על זה לגמרי. תנסה לראות אולי דדליפט רומני או אפילו משיכה מבלוקים מתחת לברך יתאימו לך יותר.
נק' מוניטין:
13,984
אנחנו אוהבים את כולם...
נק' מוניטין:
170
היית אומר את זה לריפטו והוא היה מסדר לך פגישה עם הרוולבר שלו או השטגאן שלו
