סימבה משתמש מתחיל 191 28 נק' מוניטין: 25 0 191 28 29/10/17 #1 אהלן המטרה שלי זה להתחזק... לא מסת שריר. כמה חלבונים וקלוריות אני אמור לאכול ביום? אני יום אחד רץ ויום אחד מתאמן. יש הבדל בכמויות בין הימים? תודה מראש:-)
אהלן המטרה שלי זה להתחזק... לא מסת שריר. כמה חלבונים וקלוריות אני אמור לאכול ביום? אני יום אחד רץ ויום אחד מתאמן. יש הבדל בכמויות בין הימים? תודה מראש:-)
A aesthetic משתמש מתחיל 127 2 נק' מוניטין: -1 0 127 2 30/10/17 #2 תבנה תפריט, מאיפה לאנשים כמה חלבון אתה צריך לאכול ביום? זה משנה בין אדם לאדם לפי משקל גובה גיל וכו'. תקרא מאמרים
תבנה תפריט, מאיפה לאנשים כמה חלבון אתה צריך לאכול ביום? זה משנה בין אדם לאדם לפי משקל גובה גיל וכו'. תקרא מאמרים
סימבה משתמש מתחיל 191 28 נק' מוניטין: 25 0 191 28 30/10/17 פותח/ת השרשור #3 מצטער לא פירטתי... גובה 1.80, משקל 75. קראתי מאמרים אבל הם מדברים על מסת שריר. אם תוכל להפנות אותי למאמרים אחרים אני
מצטער לא פירטתי... גובה 1.80, משקל 75. קראתי מאמרים אבל הם מדברים על מסת שריר. אם תוכל להפנות אותי למאמרים אחרים אני
