דיון אימון בשיטת ems club מדעתכם?

[Tarbuka]

אני חושב לעבור לזה 20דקות מעמץ בשבוע ל90% משרירי הגוף זה טענתם. עדין ניראלי מאוד מוזר ומסקרן לכן נפתח דיון זה , מה דעתכם בנידון???

 

[kotzer]

סתם עוד גימיק חסר תועלת
אם השאלה היא זה או כלום אז ברור שזה עדיף, אבל אם זה זה או אימון התנגדות אמיתי, אז אימון לוקח ללא ספק

 

[ImCarryGG]

סתם עוד גימיק חסר תועלת
אם השאלה היא זה או כלום אז ברור שזה עדיף, אבל אם זה זה או אימון התנגדות אמיתי, אז אימון לוקח ללא ספק

זה גימיק חסר תועלת למטרות "תחליף לאימון רגיל", יש שימוש רפואי ופיזיותרפי מאוד יעיל בזה.

אין שום סיבה לאדם בלי פציעה שלא מאפשרת לו להתאמן ללכת לזה במקום אימון כוח רגיל, גם מבחינת מחיר וגם יעילות לטווח ארוך

 

[Meron]

אני הייתי סקפטי ולאחר שהתחלתי להתאמן בשיטה מצאתי שזה אכן מקצר את השהייה בחדר כושר
זה בעיקר מחטב ממצק ומחזק שרירי ליבה .
עובד על כ 10 קבוצות שרירים בו זמנית לכן נאמר שמתחלף מספר אימונים

 

[iziktan]

אני הייתי סקפטי ולאחר שהתחלתי להתאמן בשיטה מצאתי שזה אכן מקצר את השהייה בחדר כושר
זה בעיקר מחטב ממצק ומחזק שרירי ליבה .
עובד על כ 10 קבוצות שרירים בו זמנית לכן נאמר שמתחלף מספר אימונים

בואו תן הוכחה

 

[Mr. power]

בואו תן הוכחה

יש לי הרגשה שהוא פשוט אחד העובדים שם.