נק' מוניטין:
0
שלום לכולם,
אני חדש בפורומים ויש לי שאלה קטנה לגבי אימונים.
אבל קודם לכן הנה מידע עליי
גיל - 12
גובה - 170
משקל - 64
הודף כדור ברזל - 9.40
אני רוצה לשפר את התוצאה שלי לקראת תחרות ביום שני (13 בנוב')
מה לעשות? אני מוכן לעשות כל דבר ועדיף שיהיה כמה שיותר משפיע וקשה כי יש לי רק יום אחד אחרון של אימונים.
(להבא אני אתחיל להתאמן יותר מוקדם)
תודה מראש,
אופיר.
אני חדש בפורומים ויש לי שאלה קטנה לגבי אימונים.
אבל קודם לכן הנה מידע עליי
גיל - 12
גובה - 170
משקל - 64
הודף כדור ברזל - 9.40
אני רוצה לשפר את התוצאה שלי לקראת תחרות ביום שני (13 בנוב')
מה לעשות? אני מוכן לעשות כל דבר ועדיף שיהיה כמה שיותר משפיע וקשה כי יש לי רק יום אחד אחרון של אימונים.
(להבא אני אתחיל להתאמן יותר מוקדם)
תודה מראש,
אופיר.
