נק' מוניטין:
11,357
נק' מוניטין:
473
באמת ממליץ לקרוא על המאמר שנכתב מעל.
השאלה שלך האם אתה יכול להסתמך על זה כמוקר חלבון קבוע למשך זמן ממושך? מן הסתם שכן אבל כנראה תעדיף אבקת חלבון לטווח זמן ארוך.
האם זה כדאי אם אתה צריך להשלים חלבון כמה פעמים בודדות? אם אתה מעונין בזה אז כן, אין סיבה שזה לא יעשה את העבודה
השאלה שלך האם אתה יכול להסתמך על זה כמוקר חלבון קבוע למשך זמן ממושך? מן הסתם שכן אבל כנראה תעדיף אבקת חלבון לטווח זמן ארוך.
האם זה כדאי אם אתה צריך להשלים חלבון כמה פעמים בודדות? אם אתה מעונין בזה אז כן, אין סיבה שזה לא יעשה את העבודה
מה בדיוק משמין בחמאת בוטנים? זה לא שאתה מסיים 4 קופסאות. מה שיקבע אם תשמין או תרד במשקל זה מאזן קלורי מסויים ולא סוג המזון. ומה זה חלבון טוב? אם אתה מתכוון לחלבון מלא אז לא, בחמאת בוטנים החלבון הוא לא מלא אבל זה לא אומר שלא מחשבים אותו בתפריט.
נק' מוניטין:
230
חמאת בוטנים זה יותר גבוה בערך הקלורי שלו בחלבון מגבינה
יותר נמוך מפחמימה
והשומן בו הוא שומן מהבוטנים והוא דווקא בריא .. סתם יצא לו שם רע
יותר נמוך מפחמימה
והשומן בו הוא שומן מהבוטנים והוא דווקא בריא .. סתם יצא לו שם רע
