נק' מוניטין:
4
היי,
רציתי לדעת האם יש יעילות כשנשים עושות תרגילי חזה?
רציתי לדעת האם יש יעילות כשנשים עושות תרגילי חזה?
תרגילים לחזה
- פותח/ת השרשור Maayan1234
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
3,660
חיזוק שרירי חזה לא פחות מחיזוק שרירים אחרים בגוף.
תרגילים מומלצים:
שכיבות סמיכה, מקבילים, לחיצת חזה כנגד משקולות יד בשכיבה על הגב, לחיצת כזה כנגד מוט בשכיבה.
תרגילים מומלצים:
שכיבות סמיכה, מקבילים, לחיצת חזה כנגד משקולות יד בשכיבה על הגב, לחיצת כזה כנגד מוט בשכיבה.
נק' מוניטין:
4
- פותח/ת השרשור
- #4
