ייעוץ קליקים בידיים וכ'...

[Tzvika]

פוגע או לא?
הבנתי שזה שחרור אוויר אבל המורה למדעים שלי ושני המורים שלי לספורט אמרו שזה פוגע,
המורה אמרה שהסחוסים[נדמה לי] מתנגשים ואם יש בניהם עצב של העצבים הוא נפגע ואז כשאני אתגבר התפקוד שלו יהיה לקוי ובגלל זה יהיו לי רעידות...
זה נכון?
למישו יש מאמר בנושא?ואיפה אני יכול להשיג מאמרים בנושא?

 

[coldfire]

המורים שלך מפגרים. קליקים בלי כאבים הם חסרי משמעות.
​

 

[Tzvika]

וקליקים אם כאב?
הכוונה לקליקים שאחרי שאתה עושה אותם נשאר למשך כמה שניות כאבים בידיים....

 

[Neu]

המורים שלך מפגרים. קליקים בלי כאבים הם חסרי משמעות.​

חמור מזה, המורים שלו לספורט אמורים לדעת אנטומיה ולו הבסיסית ביותר.
ואם היו יודעים אותה, היו אומרים לך כי אין בכלל סחוס במרפקים!!! יש נוזל סינוביאלי!

 

[osher4441]

לא פוגע בשום ודבר והידיים שלך לא ירעדו בגלל זה.
אני אישית מוציא הרבה קליקים בידיים ברגליים ובצוואר, מאוד משחרר.

 

[Vannostrun]

תגדיר קליק?

 

[coldfire]

קליק = תת גרף בו כל שני קודקודים מחוברים בקשת.

 

[Vannostrun]

ציפיתי למשהו בסגנון הזה:

ויש הבדל בין קליקים לקנאקים

 

[Tzvika]

בקליק אני מתכוון שכאשר אתה "מותח" את האצבעות אתה שומע רעש כזה.
ואיך אני מוצא על זה מידע? רושם קליקים בגוגל?😳

 

[Tzvika]

חחח אולי דברים כאלו הוא לא יודע אבל הוא אמר שאם אני עושה טכניקה טובה מותר לי לעשות סקוואט מלא ודדליפט בניגוד למאמנים שלי במכוןXD

 

[moo]

מזה הנושאים המטומטמים האלה ?
יש אשכול שאלות מפגרות תשאל שם (אפילו יש 2 כאלה)
למה לזהם אל כל הפורום ?

 

[Tzvika]

מה הבעיה בשאלה הזו?
אני לא מכיר את אנטומיה של הגוף ותמיד אומרים לי שזה מזיק אז החלטתי לבדוק את זה פעם אחד ולתמיד

 

[LiftHeavy]

"בניגוד לשלל המיתוסים שנוצרו משך שנים ארוכות, הקנאק אינו גורם לשחיקת מפרקים, אינו יוצר רעידות, אינו מגביר את הסיכון לפרקינסון ובעצם אפילו מהווה סימן לבריאות של המפרקים, משום שמפרק דלקתי אינו יכול ליצור את קול הקנאק."

 

[Tzvika]

מאיפה הבאת את זה?
אני רוצה לקרוא את כל המאמר

 

[moo]

מה הבעיה בשאלה הזו?
אני לא מכיר את אנטומיה של הגוף ותמיד אומרים לי שזה מזיק אז החלטתי לבדוק את זה פעם אחד ולתמיד

שאלה ליגיטימית אבל יש מקום לשאול אותה

 

[Tzvika]

איפה?
כמו שאתה רואה אני חדש בפורום ואני עדין לא הספקתי לעבור על כולו לעומק

 

[moo]

אימונים:
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=5979
תזונה ותוספים:
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=5978

 

[Tzvika]

אוקי תודה...