הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ אימון SS

  • פותח/ת השרשור dd=
  • פורסם בתאריך

dd=

משתמש פעיל
422
0
נק' מוניטין:
0
422
0
אני מתחיל להתקשות להרים את המשקלים אז אני לוקח 2-3 דקות מנוחה בין סט לסט ואז אני מצליח די בקלות זה בסדר?
אם זה בסדר עד כמה אפשר מנוחה בין סט לסט?
🙌
 
אני מתחיל להתקשות להרים את המשקלים אז אני לוקח 2-3 דקות מנוחה בין סט לסט ואז אני מצליח די בקלות זה בסדר?
אם זה בסדר עד כמה אפשר מנוחה בין סט לסט?
🙌


אגב אני שומע פה כול הזמן אימון SS ...מה זה בדיוק? איפה אני יכול לקרוא לגבי זה ברשת?

תודה 😃
 
חחחחחח


אוקי מצאתי בקילוגרם מה זה...נראה עלוב לאללה ...(התרשמות ראשונית)
חבל שמה שמרשים אנשים כמוך בתוכניות אימונים זה מספר התרגילים לשריר: כמה שיש יותר תרגילים ככה מי שרשם אותה יודע יותר, =)

תלמד קצת את המושגים הבסיסיים, מה שעלוב זה שאנשים חושבים שמספר מצומצם של תרגילים זה עלוב, כמה אירוני.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #9
חח הגבת לזה ששאל שSS זה לא מגוון בהתחלה קראתי את התגובה שלך ולא הבנתי מה אתה רוצה ממני 😃
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית