נק' מוניטין:
0
אז ככה:
אני נמצא בחיטוב יותר מחצי שנה. זו לא פעם ראשונה שאני מתאמן ויצא לי לעלות במשקל ולהתחטב כבר 3 פעמים בחיי (בן 28).
כבר מזמן אני נתקע במשקל (71-72 ק"ג על גובה 1.72) והשומן במותניים אמנם ירד אבל מסרב להיעלם, ונאגר שם בעקשנות.
אז קודם כל אשמח לדעת כמה אחוזי שומן לדעתכם יש לי + טיפים לאיך להוריד את השומן במותניים, כי מעולם לא הצלחתי להיפטר ממנו...
(אתם בטח תוהים איך אני שוקל 72 עם הגובה שלי כי אני בטח נראה פחות, אבל רוב השומן נאגר במותניים ובישבן ככה שלא ממש רואים אותו פרונטלית).
אני נמצא בחיטוב יותר מחצי שנה. זו לא פעם ראשונה שאני מתאמן ויצא לי לעלות במשקל ולהתחטב כבר 3 פעמים בחיי (בן 28).
כבר מזמן אני נתקע במשקל (71-72 ק"ג על גובה 1.72) והשומן במותניים אמנם ירד אבל מסרב להיעלם, ונאגר שם בעקשנות.
אז קודם כל אשמח לדעת כמה אחוזי שומן לדעתכם יש לי + טיפים לאיך להוריד את השומן במותניים, כי מעולם לא הצלחתי להיפטר ממנו...
(אתם בטח תוהים איך אני שוקל 72 עם הגובה שלי כי אני בטח נראה פחות, אבל רוב השומן נאגר במותניים ובישבן ככה שלא ממש רואים אותו פרונטלית).
