ייעוץ גריפר מקצועי-כמה שאלות

[bar728]

אני רוצה לקנות גריפר חזק,לחזק את האמות
יש שתי סוגים שראיתי-
שבעצם לשני יש יתרון של הוספת משקל(קפיצים)
http://www.wateman.com/image_manager/attributes/image/image_4/16263583_5000781_thumbnail.jpg
http://verticaljumpzone.com/images/handgripper.gif
איזה מהם כדאי?יש מאיפה להשיג בארץ?
אם לא אז מאיזה אתר אני יכול להזמין?איך אני יכול לדעת באיזה חוזק לקנות?

 

[subzero1122]

לא חושב שיש בארץ
תשאל את tal_s, הוא הזמין מחו"ל

 

[Igorek]

www.ironmind.com
תוך 2-4 שבועות זה אצלך.

 

[kabab]

אני לא מבין בשביל מה אתה צריך את זה? יש לך דדליפט, ואם הגורם שגביל אותך בדדליפט זה אחיזה תעבור לאחיזה משולבת או hook, ואם אתה סתם רוצה לעבוד על אחיזה תעשה deadlift מהמוטות בטיחות בנק' הכי גבוהה שבה הטווח תנועה הכי קטן עד לניעלה ותחזיק את המוט, זה גם יותר נוח להתקדמות כי כככה אתה יכול לעקוב אחרי המשקלים ולעלות לינארית את המשקלים מפעם לפעם, תלוי בתכנון שלך.

 

[Grrr All Mighty]

זה דווקא סבבה בזמן שרואים סרט או איזה משחק טוב, לא חייב לדפוק אימון מיוחד בשביל זה

איגור יש לך המלצות מהאתר?

 

[Grrr All Mighty]

זה דווקא סבבה בזמן שרואים סרט או איזה משחק טוב, לא חייב לדפוק אימון מיוחד בשביל זה

איגור יש לך המלצות מהאתר?

???

מישהו אחר גם יכול להמליץ בהנחה ויש לו ידע

 

[bar728]

http://www.heavygrips.com/
איך הסוג הזה?הוא יחסית זול למה שהבאת..
יש למישהו מדריך לקניה מאיביי?
קבב-מי שאמר שאני עושה דדליפט חח?
סתם רוצה לחזק את האמות ואת האחיזה..להגיע למצב שהכשל בא מהשריר מטרה ולא מהאמות

 

[subzero1122]

http://www.heavygrips.com/
איך הסוג הזה?הוא יחסית זול למה שהבאת..
יש למישהו מדריך לקניה מאיביי?
קבב-מי שאמר שאני עושה דדליפט חח?
סתם רוצה לחזק את האמות ואת האחיזה..להגיע למצב שהכשל בא מהשריר מטרה ולא מהאמות

builder alert
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[bar728]

למה הכל מגיע בסוף לדדליפט/סקואט/5X5/בא לי לרדת לריפטו וכו'??
רוצה בשביל להביא ביד יותר חזק מה אכפת לך?! לך תעבור על איזה פרק טוב של ss

 

[moo]

למה הכל מגיע בסוף לדדליפט/סקואט/5X5/בא לי לרדת לריפטו וכו'??
רוצה בשביל להביא ביד יותר חזק מה אכפת לך?! לך תעבור על איזה פרק טוב של ss

ככה זה שאתה בילדר
דברים לא מובנים לך

 

[bar728]

אני לא בילדר ואני לא מתאמן בצורה טובה(באמת)..מכמה סיבות.
הלוואי שהייתי יכול להתאמן כמו שצריך-ותאמין לי שהייתי לוקח אחת מהתוכניות כח.
ואני באמת כן בראש של לעשות 5X5 (לדוגמה) ושזאת תוכנית הכי טובה כנראה למתחיל,
ושלא צריך לבזבז זמן על תוכנית של רגליים פעם בשבוע או 10 סטים לידיים באימון.
אבל מה זה פאקינג קשור למה ששאלתי??הפורום נועד לעשות צחוק או לעזור לגבי מה ששאלתי?
ואני לא רואה את הנושא שפתחתי כדבר הזוי..פשוט כל דבר פה גולש ישר לSS

 

[moo]

אני לא בילדר ואני לא מתאמן בצורה טובה(באמת)..מכמה סיבות.
הלוואי שהייתי יכול להתאמן כמו שצריך-ותאמין לי שהייתי לוקח אחת מהתוכניות כח.
ואני באמת כן בראש של לעשות 5X5 (לדוגמה) ושזאת תוכנית הכי טובה כנראה למתחיל,
ושלא צריך לבזבז זמן על תוכנית של רגליים פעם בשבוע או 10 סטים לידיים באימון.
אבל מה זה פאקינג קשור למה ששאלתי??הפורום נועד לעשות צחוק או לעזור לגבי מה ששאלתי?
ואני לא רואה את הנושא שפתחתי כדבר הזוי..פשוט כל דבר פה גולש ישר לSS

אל תקנה גריפר
תעשה סקווט ודדליפט

זה לא פורום אימונים לא משחקים, אם בא לך לשחק עם הגריפר תקנה..

 

[subzero1122]

מה יכול להיות יותר בסיסי לשיפור האחיזה מדד ליפט?
אבל אחייייי לא בא לי להתחזק ולצבור מאסה תוך כדייייייייייייייייייי, אני רוצה ידיים כמו של פופאי וגוף ספגטיייייייייייי

 

[Grrr All Mighty]

מה רע בגריפר סתם לעביר ת'זמן, להישתמש איתו פה ושם שאתה לא באימון ובדרך לחזק את עצמך?
כולה גריפר על מה כל הרעש אני באמת לא מבין

אפשר להיתאמן גם עם דדליפט וגם עם גריפר ולא יקרה כלום בהנחה ולא מפריזים עם הגריפר

 

[bar728]

אל תקנה גריפר
תעשה סקווט ודדליפט

זה לא פורום אימונים לא משחקים, אם בא לך לשחק עם הגריפר תקנה..

חבל שזאת הגישה שלך אני לא יכול להתאמן כמו שצריך כרגע
אם הייתי יכול אז התרגילים הראשונים שהייתי עושה הם אלה
ומן הסתם אני כן רוצה לקנות,לא סתם פתחתי את הפוסט הזה

 

[bar728]

מה יכול להיות יותר בסיסי לשיפור האחיזה מדד ליפט?
אבל אחייייי לא בא לי להתחזק ולצבור מאסה תוך כדייייייייייייייייייי, אני רוצה ידיים כמו של פופאי וגוף ספגטיייייייייייי

טוב אחי

 

[moo]

אז תקנה
מה הבעיה ?

אולי תבקש ממשה לעשות עוד סקר

לדעתי תקנה את COC מחו"ל, גם אני הזמנתי לי אחד

 

[bar728]

אז תקנה
מה הבעיה ?

אולי תבקש ממשה לעשות עוד סקר

לדעתי תקנה את COC מחו"ל, גם אני הזמנתי לי אחד

שאלתי על הסוג השני שעולה חצי מחיר,בא כסט של 6 100-350 ליברות מקביל לcoc
ואם יש למישהו מדריך איך לקנות מאיביי

 

[Grrr All Mighty]

אתה לוחץ על 'קנייה' בדף של המוצר, הוא מוביל אותך לדף בפייפאל ומשם הוא מבקש ממך שם משתמש וסיסמא ואתה כבר תראה בהמשך מה לעשות. זאת לא ממש בעיה