הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ כמה שאלות לגבי העמסת פחמימות בחיטוב

S

shim1on222

משתמש מתחיל
64
2
נק' מוניטין:
3
0
64
2
אם אני צורך הרבה פחמימות בחיטוב כל כמה זמן צריך לעשות העמסה? שבועיים זה סבבה? כמה גרם פחמימה פר משקל גוף? האם זה כפול פר משקל מסת גוף נקייה או כולל השומן גם? ובכמה גירעון חיובי אני צריך להיות?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

I
כמה שאלות על חיטוב
תגובות
8
צפיות
243
OA
OA
Wonder Land
  • נפתר
האם כדאי לי לעשות העמסת פחמימות או להמשיך בגירעון קלורי
תגובות
11
צפיות
635
Maor Pichadza
Maor Pichadza
M
לגבי כמות חלבון בחיטוב
תגובות
3
צפיות
634
Maor Pichadza
Maor Pichadza
T
שוקל 86 ק"ג על 1.83, כמה קלוריות/חלבון לאכול?
תגובות
1
צפיות
116
Mike Bikov
Mike Bikov
מ
2000 קלוריות בחיטוב
תגובות
7
צפיות
686
מ
מאי 5457ו65

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית