נק' מוניטין:
115
לפני שעתיים מישהו פתח על זה אשכול כאן בפורום.
נק' מוניטין:
-41
תודה על העידכון
נק' מוניטין:
17
מה שעדיף למסה זה מאזן קלורי חיובי ותוכנית עם התקדמות הדרגתית... (אם אתה מתאמן מתחיל תוכנית בסגנון FBW תתן לך את ההתקדמות המהירה ביותר מעצם היותך מתאמן מתחיל, אך אם אתה אוהב להתאמן ולדעתך המוטיבציה שלך והרצון שלך להשקיע יהיה גדול יותר בתוכנית בסגנון AB זאת גם אפשרות, רק תקח בחשבון שההתקדמות תיהיה איטית יותר בוודאות).
