ייעוץ עומק של סקוואט

[מר בחור]

הייי, אני התחלתי עכשיו לעשות סקוואטים ולא ממש ברור לי מה זה מתחת למקביל.

באשכול של שני האנשים שרצים זה ברור כי הם יורדים ממש עמוק, אבל לפי מה שאומרים פה כשעושים low bur מספיק רק לרדת "מתחת למקביל".

http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=9826 כולכם החמאתם ל THE SUN על הסקוואט שלו פה אבל אני לא מבין, לפי מה שאני רואה במחשב שלי זה אפילו לא מקביל. עצרתי את הסקוואט בתחתית התנועה והעברתי קו מקביל למוטות הבטיחות (שברור שהם מקבילים לרצפה) ואז זה ברור לגמרי שהוא לא מקביל(בטח שלא מתחת למקביל). אז כשאתם אומרים מקביל למה אתם מתכוונים אם לא למקביל לרצפה? למה עוד אפשר להיות מקבילים אליו?

 

[coldfire]

מורן, גם אם הברך שלו איפה שציירת אותה, הוא עדיין לא שובר מקביל לפי הציור שלך.

 

[executioner]

לא יודע אם בתמונה זה מתחת למקביל או לא, אבל לדעתי התמונה היא כבר אחרי שהוא התחיל לעלות.

בדיוק, התמונה ששמת היא כבר בעליה, הנק' הכי נמוכה בסקוואט נמצאת ב00:31

 

[מר לטיסימוס]

בדיוק, התמונה ששמת היא כבר בעליה, הנק' הכי נמוכה בסקוואט נמצאת ב00:31

מה? ב-00:31 הוא נמצא יותר גבוה מאשר 00:32!

What's with you people??

 

[bentzurm]

מורן, גם אם הברך שלו איפה שציירת אותה, הוא עדיין לא שובר מקביל לפי הציור שלך.

זה מה שכתבתי, שהוא מקביל בפריים הזה. ושאם יש פריים יותר עמוק אז הוא שבר.

 

[DMDaniel]

מה? ב-00:31 הוא נמצא יותר גבוה מאשר 00:32!

What's with you people??

הוא מגיע לשיא עומק ממש כמה עשיריות שניה לפני 00:32.

 

[executioner]

מה? ב-00:31 הוא נמצא יותר גבוה מאשר 00:32!

What's with you people??

אתה פשוש אמיתי, תראה את הסרטון לא ביוטיוב ותחזור אלי טוב?

 

[bentzurm]

רואים את הברך שלי שם, מורן, יא עוואר

אני לא רואה ברך. יש משהו מתחת למוט בטיחות, אבל אני מניח שזה כבר השוק שלך (מתחת לברך). זה ממש לא משנה. השורה התחתונה היא שאי אפשר לדעת כי הראק מסתיר והזוית בעייתית. אם רוצים לשפוט באמת צריך לצלם/להסתכל בתשעים מעלות למתאמן ומגובה המותן.

 

[מר לטיסימוס]

אתה פשוש אמיתי, תראה את הסרטון לא ביוטיוב ותחזור אלי טוב?

לחזור אליך? מה, אתה ב-back order?
תוריד את הסרטון ותחלק לפריימים.

 

[danish94]

מורן, אם תגדיל את התמונה תיראה שבין המוט בתיחות לקו האדום, יש קצת כחול- זה המיכנס
של קורן= הברך שלו.
התמונה מצורפת בקובץ

 

[executioner]

לחזור אליך? מה, אתה ב-back order?
תוריד את הסרטון ותחלק לפריימים.

הנקודה האחרונה שהצלחתי לעצור בה ב00:31
http://tinypic.com/view.php?pic=2ynp16g&s=6

הנקודה הראשונה ב00:32
http://tinypic.com/view.php?pic=16iywco&s=6

אם אתה מוכן לחלק לי לפריימים ולהראות לי אחרת אני אשמח כי לי אין מושג איך עושים את זה.

 

[moo]

קודם אני שם 170 בדדליפט ו135-140 לקופסא.

ו 100 GM

 

[bentzurm]

מורן, אם תגדיל את התמונה תיראה שבין המוט בתיחות לקו האדום, יש קצת כחול- זה המיכנס
של קורן= הברך שלו.
התמונה מצורפת בקובץ

טוב, נראה לי שנסחפנו פה עם ה- CSI (יכול להיות שאני אשם כי התחלתי עם הליצנות הזאת). בכל מקרה אני חוזר ואומר שאי אפשר לדעת כי הפאקינג ראק מסתיר.

 

[moo]

טוב, נראה לי שנסחפנו פה עם ה- CSI (יכול להיות שאני אשם כי התחלתי עם הליצנות הזאת). בכל מקרה אני חוזר ואומר שאי אפשר לדעת כי הפאקינג ראק מסתיר.

כמה קורן שילם לך ?

 

[מר לטיסימוס]

טוב, נראה לי שנסחפנו פה עם ה- CSI (יכול להיות שאני אשם כי התחלתי עם הליצנות הזאת). בכל מקרה אני חוזר ואומר שאי אפשר לדעת כי הפאקינג ראק מסתיר.

עכשיו כשאני חושב על זה, באמת יש לך חזות של דייויד קארוזו.

 

[bentzurm]

כמה קורן שילם לך ?

לא שילם, ועוד קרא לי עוואר. :🙁

 

[אבי כהן]

איזה שרשור מדליק : )
למיטב ידיעתי יש לקורן תוכנית VIP כאן שמעניקה לו דיסקאונט של בערך 10 מעלות

 

[מר לטיסימוס]

איזה שרשור מדליק : )
למיטב ידיעתי יש לקורן תוכנית VIP כאן שמעניקה לו דיסקאונט של בערך 10 מעלות

זה שרשור מאוד אינפורמטיבי 🤪

 

[Mike Bikov]

אני מתייג את האשכול הזה להכי עצוב לשנת 2010 ואולי בהיסטוריית כל הפורום כולו.
תגידו לי אנשים, אין לכם מה לעשות בחיים חוץ מלמדוד במד זווית דמיוני ווירטואלי את המקבילות של בן אדם שעושה סקוואט, לצייר קווים דמיוניים ולעשות 500 פרינט סקרינים רק כדי לומר הינה לא עשית?
הפורום הזה מפתיע אותי כל פעם מחדש, תצאו קצת לשמש, תקבלו קצת ויטמין D נראה לי יהיה יותר יעיל.

 

[kodi]

לא, בוא נטיף לאנשים שהם לא שוברים מקביל ושיורידו משקל ואחרי זה נעשה נעשה PR בחצי סקוואט

 

[קפטן קקי]

לא, בוא נטיף לאנשים שהם לא שוברים מקביל ושיורידו משקל ואחרי זה נעשה נעשה PR בחצי סקוואט

לא! בוא נתפס למשהו שהוא לא בטוח בכלל בגלל צילום ונחפור עליו יומיים, במיוחד שאתה כנראה לא עושה 100קילו סקוואט כמו שצריך.

אתה מוזמן להסתכל על ה145 ולקבוע שגם הוא לא מתחת למקביל, ועל הדרך לבכות שלא גודלות לך הידיים.