נק' מוניטין:
28,250
- 10,536
- 63
חבורה של בכיינים, אני לא לובש ג'ינסים מגיל 11.
באמת חוכמה גדולה, לפי תמונת האוואטר שלך אין לך בכלל רגליים, יש לך זנב!
עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
חבורה של בכיינים, אני לא לובש ג'ינסים מגיל 11.
👑Avoid anything that creates a "pump" in the legs. Even things like riding an exercise bike will pump up your legs and cause them to stay the same size. My sister is a workout machine and she refuses to do cardio on an exercise bike, because it increases the size of her thighs. The exercise bike can really create a large pump in the legs. Jogging on a treadmill is the best way to slim your legs down (lose muscle on your legs). Once your legs are a smaller size, feel free to give the exercise bike a shot again.
היית פעם שמן ושרירי?אני מעדיף את האני הרזה והשרירי, מהאני השמן והשרירי, זה צורת גוף הכי טובה שאפשר להגיע אליה.
צפו למאמרים החשובים והאינפורמטיביים הבאים כמו "איך להוריד 50 קילו מהסקוואט שלך ב5 ימים בלבד" בפינת האימונים ו-"איך לאבד 10,000 שקלים ביומיים" בפינה הכלכלית (הימור לא רע שהתוסף J4CK3D יככב באחרון)