נק' מוניטין:
3
לאחרונה אובחנתי עם עקמת בגב.
רציתי לדעת אם יש פה מישהו עם עקמת בגב שמתאמן ובאופן כללי לקבל כמה שיותר מידע על הנושא.
בנתיים מחיפוש באינטרנט אני רואה תגובות לכאן ולכאן - פורומים בנושאי BB אומרים שסקואט ודד לא מפריעים ואפילו משפרים את המצב של הגב שלהם, לעומת פורומים יותר כללים שנוגדים את הדעה הזאת.
אני די בטוח שהרופא יגיד לי להתרחק מהמוט, אני אנסה לקבוע פגישה גם עם רופא ספורט (מכירים מישהו מומלץ לנושא?)
במידה וחס וחלילה אני לא אוכל לעשות אימונים מתחת למוט, איזה תרגילים מורכבים יש במקום?
תודה מראש,
מישהו בבאסה.
רציתי לדעת אם יש פה מישהו עם עקמת בגב שמתאמן ובאופן כללי לקבל כמה שיותר מידע על הנושא.
בנתיים מחיפוש באינטרנט אני רואה תגובות לכאן ולכאן - פורומים בנושאי BB אומרים שסקואט ודד לא מפריעים ואפילו משפרים את המצב של הגב שלהם, לעומת פורומים יותר כללים שנוגדים את הדעה הזאת.
אני די בטוח שהרופא יגיד לי להתרחק מהמוט, אני אנסה לקבוע פגישה גם עם רופא ספורט (מכירים מישהו מומלץ לנושא?)
במידה וחס וחלילה אני לא אוכל לעשות אימונים מתחת למוט, איזה תרגילים מורכבים יש במקום?
תודה מראש,
מישהו בבאסה.
נערך לאחרונה:
