נק' מוניטין:
99
גם אני כמוך חקרתי על הנושא מכיוון שבלילה מופרש הורמון בשם מלטונין או ''הורמון החושך'' אם תרצה.
אני התחלתי מסה בתחילת השנה ועליתי בול 25 קילו (הייתי בתת משקל רציני בגלל סיבה ספציפית) התחזקתי במשקלים בקטע פסיכי כמובן,
ו...ישנתי רק בבוקר למען האמת, כל הלילה הייתי טוחן אוכל, כמו שאתה מבין נתתי בראש, ככה שמהניסיון שלי זה לא משפיע
להגיד לך שיכלתי להגיע לעוד? קשה לי להאמין כי השתפרתי בקטע מפגר, אבל גם אם כן לא שווה את ההתעסקות.
סתם אומר במידה ונער בגיל ההתבגרות צופה - מדובר על ענייני חדר כושר, לא על משהו אחר.
אני התחלתי מסה בתחילת השנה ועליתי בול 25 קילו (הייתי בתת משקל רציני בגלל סיבה ספציפית) התחזקתי במשקלים בקטע פסיכי כמובן,
ו...ישנתי רק בבוקר למען האמת, כל הלילה הייתי טוחן אוכל, כמו שאתה מבין נתתי בראש, ככה שמהניסיון שלי זה לא משפיע
להגיד לך שיכלתי להגיע לעוד? קשה לי להאמין כי השתפרתי בקטע מפגר, אבל גם אם כן לא שווה את ההתעסקות.
סתם אומר במידה ונער בגיל ההתבגרות צופה - מדובר על ענייני חדר כושר, לא על משהו אחר.
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
אני בחופש הייתי עובד מתשע בלילה עד ארבע, ואז יושן כמה שעות ומתאמן. לא ממליץ בכלל זה מאוד קשה.
נק' מוניטין:
99
לא מבין מה אמור להיות קשה, אם אתה ישן 7-8 שעות אתה מסודר...
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
אני לא יודע בדיוק למה, אבל שינה בלילה היא לא בדיוק כמו שינה ביום. הייתי בא עייף רצח לאימונים גם שישנתי עשר שעות
נק' מוניטין:
99
כנראה שונה מאחד לאחד, אני הרגשתי 100% והייתי ישן מ6 בבוקר עד הצהריים רוב הזמן.
