O Ori2567 משתמש מתחיל 11 0 נק' מוניטין: 0 0 11 0 10/2/18 #1 היי, מעולם לא התאמנתי, חדש בתחום, במכון על פי מכונת שקילה ממש כמו משקל ביתי, אמרו לי 23.5 אחוז שומן, נתונים אישיים גיל 19 משקל 87.5 גובה 183.5 מה דעתכם? 23.5?
היי, מעולם לא התאמנתי, חדש בתחום, במכון על פי מכונת שקילה ממש כמו משקל ביתי, אמרו לי 23.5 אחוז שומן, נתונים אישיים גיל 19 משקל 87.5 גובה 183.5 מה דעתכם? 23.5?
O Ori2567 משתמש מתחיל 11 0 נק' מוניטין: 0 0 11 0 10/2/18 פותח/ת השרשור #3 נכתב ע"י Candy: 22-25 אחוז תתחיל להתאמן תצבור מסת שריר לחצו כדי להרחיב... להתחיל בחיטוב?
C Candy משתמש מתחיל 74 19 נק' מוניטין: 11 0 74 19 10/2/18 #4 לא חיטוב אין לך ממש מסת שריר בשביל לחטב ,תתחיל מסה עם פלוס קלורי קטן ומשם תתקדם..
O Ori2567 משתמש מתחיל 11 0 נק' מוניטין: 0 0 11 0 11/2/18 פותח/ת השרשור #5 נכתב ע"י Candy: לא חיטוב אין לך ממש מסת שריר בשביל לחטב ,תתחיל מסה עם פלוס קלורי קטן ומשם תתקדם.. לחצו כדי להרחיב... לאן? ל30 אחוז שומן
נכתב ע"י Candy: לא חיטוב אין לך ממש מסת שריר בשביל לחטב ,תתחיל מסה עם פלוס קלורי קטן ומשם תתקדם.. לחצו כדי להרחיב... לאן? ל30 אחוז שומן
O Ofekk משתמש מתחיל 34 7 נק' מוניטין: 7 0 34 7 11/2/18 #6 לא תעלה נקי אתה אפילו תצליח להוריד שומן כי אתה מתחיל ותיראה הרבה יותר טןב מאשר להישאר רק עם עור ועצמות בהצלחה גבר ותהיה סבלני
לא תעלה נקי אתה אפילו תצליח להוריד שומן כי אתה מתחיל ותיראה הרבה יותר טןב מאשר להישאר רק עם עור ועצמות בהצלחה גבר ותהיה סבלני
