שלום לכולם,
שמתי לב שגם בבנץ' וגם בפרס יש לי נטייה לכופף את כף היד לאחור, אפילו במוט ריק. אני מנסה לשים לב לזה, אבל לא תמיד מצליח, בעיקר בסטים הכבדים.
זה לא כזה כואב לי, אולי טיפה אחרי סט כבד אבל לא משהו שמפריע, אבל אני יודע שזה משפיע על הכוח בלחיצה, שזה משהו שחשוב לי לשפר.
האם כדאי להשתמש ברצועות לשורש כף היד, לפחות בסטים הכבדים?
אני יודע שעדיף להימנע מרצועות ולכן אני שואל, כמו כן אם למישהו יש פתרון טוב יותר, אשמח לשמוע...
תודה מראש לעוזרים.
שמתי לב שגם בבנץ' וגם בפרס יש לי נטייה לכופף את כף היד לאחור, אפילו במוט ריק. אני מנסה לשים לב לזה, אבל לא תמיד מצליח, בעיקר בסטים הכבדים.
זה לא כזה כואב לי, אולי טיפה אחרי סט כבד אבל לא משהו שמפריע, אבל אני יודע שזה משפיע על הכוח בלחיצה, שזה משהו שחשוב לי לשפר.
האם כדאי להשתמש ברצועות לשורש כף היד, לפחות בסטים הכבדים?
אני יודע שעדיף להימנע מרצועות ולכן אני שואל, כמו כן אם למישהו יש פתרון טוב יותר, אשמח לשמוע...
תודה מראש לעוזרים.
