נק' מוניטין:
99
זה הרעיון הכי דבילי שאפשר לעשות בחדר כושר, לחזק צד אחד של הגוף ולהזניח את השני, אם זה רק רגליים / רק פלג גוף עליון
אני יכול להבין, אבל לאמן חצי פלג גוף עליון? אתה יכול לעשות כל תרגיל שעשית עם שני הידיים בעיקרון, אבל אתה תיצור חוסר פרופורציות
תלוי באורך הפציעה שלך - ככל שתמשיך עם זה יותר זמן ככה תפתח את עצמך לפציעות עתידיות בגלל טיפשות זמנית, מצטער
שאני אומר טיפשות, זה נשמע לי כ''כ הזוי שאתה בכלל חושב על זה.
אני יכול להבין, אבל לאמן חצי פלג גוף עליון? אתה יכול לעשות כל תרגיל שעשית עם שני הידיים בעיקרון, אבל אתה תיצור חוסר פרופורציות
תלוי באורך הפציעה שלך - ככל שתמשיך עם זה יותר זמן ככה תפתח את עצמך לפציעות עתידיות בגלל טיפשות זמנית, מצטער
שאני אומר טיפשות, זה נשמע לי כ''כ הזוי שאתה בכלל חושב על זה.
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
מה הפציעה?
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
תחכה שזה יחלים, עדיף שלא תתחיל להתאמן זה יכול לגרום שהחתך ייפתח או אפילו לזיהום. לא יקרה כלום אם לא תתאמן שבוע- שבועיים
