שלום לכולם
התחלתי חיטוב לפני שלושה חודשים {הייתי 4 חודשים במסה SS) והתלתי לאכול כמו שצריך וזה
הייתי בהתחלה 87 עכשיו אני 80.5 מטר שמונים וארבע
עכשיו אני עושה את התוכנית FBW מקילוגרם הראתי לחברים שלי את התוכנית ואם אמרו שהיא לא מתאימה לי והיא מתאימה לתחילים {בגלל שהיא FBW}
אני יכול להיות רק שלושה פעמים במכון בשבוע אז אני לא יכול לעשות תוכניות של ארבעה ימים
אני לא חושב ש FBW מתאימה לי כול כך מכיוון שאני לא מתחיל ואני לא מעלה את המשקל שלי מאימון לאימון כמעט בכלל...
אשמח לשמוע את דעתכם מה אתם אומרים אם יש איזור המלצה לתוכנית אחרת או משהו
מצאתי את התוכנית הזאת אשמח לשמוע מה אתם אומרים
שבוע טוב
התחלתי חיטוב לפני שלושה חודשים {הייתי 4 חודשים במסה SS) והתלתי לאכול כמו שצריך וזה
הייתי בהתחלה 87 עכשיו אני 80.5 מטר שמונים וארבע
עכשיו אני עושה את התוכנית FBW מקילוגרם הראתי לחברים שלי את התוכנית ואם אמרו שהיא לא מתאימה לי והיא מתאימה לתחילים {בגלל שהיא FBW}
אני יכול להיות רק שלושה פעמים במכון בשבוע אז אני לא יכול לעשות תוכניות של ארבעה ימים
אני לא חושב ש FBW מתאימה לי כול כך מכיוון שאני לא מתחיל ואני לא מעלה את המשקל שלי מאימון לאימון כמעט בכלל...
אשמח לשמוע את דעתכם מה אתם אומרים אם יש איזור המלצה לתוכנית אחרת או משהו
מצאתי את התוכנית הזאת אשמח לשמוע מה אתם אומרים
שבוע טוב
