דיון מה מומלץ יותר, תשלובת חלבונים או מי גבינה?

[Orcohen123]

תודה לעוזרים 😃

 

[Khabib]

תשלובת מי גבינה

 

[Genji]

אם אתה שואל שאלה כזו, תקח מי גבינה, זה יותר ''בריא'' ויותר נוח לעיכול, לא סתם בבתי חולים הם נותנים תוספי חלבון של
מי גבינה ולא עכשיו תשלובות או משהו בסגנון, ההבדל הוא באיכות הספיגה / זמן הספיגה, ההבדל באיכות הספיגה כ''כ זניח שאין להתייחס אליו (ערך ביולוגי טיפה יותר גבוהה למי גבינה) והוא נספג יותר מהר.

 

[Daniel Barack]

תודה לעוזרים 😃

לא ממש משנה ברמה הכללית

 

[Ger]

לא קריטי במיוחד