עשיתי שלושה סטים של 15 לפני הפציעה בכתף שמאל, בערך חצי שנה מהיום אולי קצת יותר.
אני כבר לא עובד לטווחי חזרות כאלה, עשיתי 2 עשיריות בשישי
נק' מוניטין:
28,609
הוא משתמש בהרבה קיפ. זה להשוות תפוחים ותפוזים.
נק' מוניטין:
62,133
רק אתה יכול להגיד על מתח שהוא יותר מרשים מסקוואט.
נק' מוניטין:
8,617
זה כי אני חושב עם הראש ולא הרגש : )
נק' מוניטין:
62,133
אני לא יודע עם מה אתה חושב, אבל אם נחשוב רגע בהיגיון, נראה שלהגיע ל 18 מתח לוקח בערך חודשיים, לעומת 150 קילו סקוואט ל 11 חזרות שדורש עבודה קצת יותר קשה.
נק' מוניטין:
62,133
כן, ההיגיון שלי אומר שמה שדורש עבודה קשה יותר מרשים. בפרט כשהבן אדם בן 53.
נק' מוניטין:
62,133
אני מכיר אפס אנשים עם סקוואט 150 בגיל הזה. לעומת זאת ראיתי לא מעט אנשים (גם בגיל הזה) שעושים הרבה מתח.
ואני עדיין לא מבין לאן אתה חותר עם השאלה שלך. אני גם לא מכיר אנשים בגיל 60 שיודעים למצוא פורנו איכותי באינטרנט.
נק' מוניטין:
8,617
כנראה שזו אחת הסיבות שאנחנו מתרשמים אחרת מהדברים. כי לי כן יצא לראות (ביו טיוב, פה ושם) אנשים די מבוגרים וכבדים עם סקוואט כבד, והרבה פחות עם הרבה מתח.
ומה זה "עדיין לא מבין"? שאלתי פעם אחת וממש לא מזמן.
שרשורים דומים
