הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

כאבים בדו-ראשי

Dr. par

משתמש מתחיל
7
1
נק' מוניטין:
1
7
1
שלום רב.

אני מתאמן כמה שנים טובות ויודע להתאמן.
אבל לפני קצת יותר שנה התאמנתי עם מישהו שלא הייתי צריך להתאמן איתו... הוא רצה לעשות כל מיני תרגילים מוזרים ונפצעתי כתוצאה מהשטויות האלה.

זה היה לפני שנה! זה היה ברמה חמורה מאוד. לא הלכתי לעבודה שבועיים והפסקתי להתאמן חודש וחצי שלמים. לא נגעתי בכלום.
כיום (אחרי שנה) זה עדיין כואב, לא כמו אז אבל זה כואב באימונים.
אז זה היה כואב אפילו שהייתי עושה תנועה של הברגה נגיד...
לקחתי ארקוקסיה ולקחתי את התחליף הזה של ארקוסיה. אחד 14 יום והשני 10 יום.
במצטבר יצא שנחתי שלושה חודשים בערך. חודש וחצי רצוף
אחרי זה שבועיים ועוד שבועיים... וזה לא עזר
עשו לי צילום אולטרסאונד לדו-ראשי וזה יצא רגיל.
עכשיו שלחו אותי לפיזוטרפיה ולצילום רנטגן אבל אני לא מאמין שימצאו שם משהו.
הרופא אמר שבמידה וזה לא עובר אז ללכת לכירוג כף יד, לא הבנתי מה הקשר.
התחלתי לקחת סייקל גם בשביל להעביר את זה כי אמרו לי שסייקל זה אנטי דלקתי.
אני גם לוקח NO7 שהמון אנשים המליצו על זה. זה סוג של כורכומין.

אשמח להצעות\הארות\הערות..
תודה.
 
לא מומחה לפציעות ספורט, אבל ממליץ לך בחום לא לבצע שום סייקל כל עוד יש לך פציעה/ מגבלה כלשהי.
עליה במשקלי עבודה לא תעשה טוב לאזור פצוע.
בנוסף, לא תשיג את המקסימום מהסייקל כל עוד אתה פצוע וחבל לקבל תופעות לווי בלי לראות הישגים.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית