ייעוץ חיטוב עם הלינארית של ביל סטאר

[יוסישיטרית]

עוד חודש בערך של עלייה במשקלים אני רוצה לעשות חיטוב קצר של 30-40 יום. נטו כדי להוריד טיפה את הכרס.משקל 83
גובה- 187
אני מתכנן לעשות את הלינארית+ שתי ריצות במהלך השבוע כדי לשמור על כושר.
אני לא מתכנן לעשות גירעון קלורי גדול ממש, זה יהיה יותר מסה ממש נקייה מאשר חיטוב(מבנה הגוף שלי ממש רזה בבסיס, ככה שדי קל לי לחטב)
מה אתם אומרים? ילך טוב?
אה ועוד שאלה: אני עושה את הפרס כלחיצה ראשית ובנץ משנית, זה בסדר?
וגם כדאי להוסיף מקבילים בגלל זה?