עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
סקוואט 115x5wb בנץ 62.5x5 דדליפט 137.5x5wb
45x3x3fs 37.5x3x3ohp chinups
97.5x5x5 sq 55x5x5 bench 30x3x10 dr
112.5x5 62.5x5 137.5x5 wb
42.5x3x3 fs 35x3x3 ohp chinz
95x5x5 squat 52.5x5x5 bench 30x3x12 dumbbell rows
110x5 טכניקה חדשה60x5 132.5x5wb
90 5x5 סקוואט 50 5x5 בנץ 30x3x12 חדירה בדאמבלז
120x5 סקוואט 67.5x5p בנץ'. השיא שהיה לי לפני התחרות 145x5nb, זה PR של ללא חגורה מיום ראשון מתחיל ריסט עם הטקסס 😃
85x2x5 סקוואט 42.5x3x5 פרס צין אפס 6 5 5
