הלוג של הילד שרוצה לגדול

12 שניות פתוח מאוד וישר+5 שניות פתוח קצת ולמטה קצת+8 שניות
כל השאר סבבה

אין שיפור ביינתים

עליות כוח-8(השתיים הראשונות היו ממש מתפרצות,ה-7 יד יד קצת וה-8 ממש יד יד
מתח באדבנס-ממש טוב השתפרתי הרבה כמעט הגעתי עד הבטן

אדבנס-10 שניות פתוח מאוד+9 שניות פתוח קצת למטה+7 שניות למטה רגיל
הרמות לפרונט-טובות
השאר סבבה

אחרי כמה ימים שלא התאמנתי בגלל פציעה קטנה בצוואר
עליות כוח-6
אדבנס-סבבה
עבדתי בסיס יותר היום וגם אימון פרונט והיו כמה תרגילים שלא עשיתי כי עדיין הצוואר שלי רגיש קצת

עליות כוח-7-8 רגליים ישרות(באחרון רגליים התקפלו קצת)
אדבנס-סבבה
השאר בסדר

עשיתי הליכה שעה וחצי+15 דקות ריצה

עליות כוח-5
אדבנס-בסדר
אימון סבבה
שיא חדש 60 שכיבות סמיכה מהירות מאוד

עשיתי אימון קצת שונה היום
הצלחתי באק
ואימון סבבה

אדבנס-16 שניות פתוח וישר+6 שניות אדבנס טיפונת פתוח למטה קצת+5 שניות אדבנס רגיל ממש למטה
כל השאר סבבה
impossible-עובד על זה שהכתפיים לא יפלו,ממש קשה,אני מנסה לרדת לאט