הלוג של הילד שרוצה לגדול

עליות כוח-new PR שיא חדש! 9 עליות כוח!!!!(תשיעית יד יד)
אדבנס-טוב
השאר סבבה
שכיבות סמיכה בעמידת ידיים-5

האימון היה סבבה

עליות כוח-6 ידיים ישרות ורגליים ישרות+3 יד יד(הראשון היה מאוד מהיר השני היה קצת יותר כבד והשלישי היה הרבה יותר יד יד)
אדבנס-היה טוב
שכיבות סמיכה בעמידת ידיים-4 בטן לקיר

אימון חרא כי אכלתי חרא ביומיים באחרונים

עליות כוח-5-6
אדבנס-סבבה
שאר האימון פרונט לא היה טוב.
שכיבות סמיכה בעמידת ידיים-טובות,אני עושה אותן יחסית נקי עוד קצת לנקות

עליות כוח-7(שביעית יד יד) עם קצת תנופה ורגליים ישרות
אדבנס-סבבה
impossible-יש שיפור,הירידה ממש איטית

עליות כוח-4 עליות כמה שפחות תנופה
אדבנס-סבבה
שכיבות סמיכה בעמידת ידיים-3\4 בטן לקיר

אדבנס-הייתי יותר פתוח והצילום הפסיק באמצע,אבל יש שיפור
impossible-אני מצליח לרדת לאט ממש כמעט עד הסוף,עוד קצת וכל הירידה תהיה איטית

עליות כוח-סט ראשון היה לא טוב סט שני 5
אדבנס-היה טוב,ניסיתי בלי משקל שיא והצלחתי יחסית טוב,לא מדדתי ממש זמן
מתח בטאק-12 וחצי
שכיבות סמיכה בעמידת ידיים בטן לקיר-עשיתי באוויר שמישהו שם יד כדי שאני לא אפול,ועשיתי כמעט אחת מלאה לגמרי בלי קיר אני חושב שיש לי מספיק כוח לעשות וצריך להתחיל לעבוד על שיווי משקל

עליות כוח-5(חמישית יד יד מהיר)
אדבנס-כשאני עם המשקל התחת נופל לי,צריך לעבוד על להרים אותו למעלה
הרמות לפרונט-רגיל
מותן למתח-רגיל
ירידה לפרונט-רגיל
impossible-אני מצליח לרדת יותר לאט,הקטע של הירידה בסוף עדיין מהיר אבל נעבוד על זה