עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
114....
113.4
סקאוט דילואד 5*110 5*135 5*165 פשיטת רגל במכונה 5*10 כיפוף רגל במכונה 5*10 פלאנק 5* דקה
114.3
דילואוד בנץ 5*60 5*80 5*100 5*10*60 יד קדמית 5*10*22 צ'ין אפס 3*6
115
אתמול אחרי האימון.... שתי מנות פלאפל.... שקילת בוקר 115.2
דילואוד דדליפט 5*95 5*115 5*140 BBB 2*25*70 קצת גב עליון בפולי... קצת גב תחתון...
114
שבוע דילואד, אימון כתפיים 5*40 5*50 5*60 5*10*30 חתירה 5*10*70 דיפים 5*10
