עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
אימון סקאוט 3*3*180 בנץ 5*4*100, רוחב משתנה דדליפט 2*212.5, אחרי כשל, שני סינגלים טובים.
הכנה לתחרות נמשכת סקאוט 2X1X240 עם רצועות בנץ 5X4X100 אחיזות ברחב שונה דדליפט 3X3X150 דגש על מהירות
הכנה לתחרות סקאוט3*3*180 בנץ 2*1*130 דדליפט 3*3*150
הכנה לתחרות.. סקאוט 3*3*180 בנץ 5*4*100 דדליפט 2*1*200
חרא של אימון... חסר אנרגיות לחלוטין סקאוט 3*175 3* 175 1*175 בנץ 5*5*125 דדליפט 3*170
אימון אתמול סקאוט 3*5*210 עם רצועות 1*210 בלי רצועות, פואז סקאוט בנץ 3*3*140 עם עצירות דדליפט 3*3*200
אימון היום, לבד... קצת שינוי, בעצם הרבה... הקרדיט על השינוי לגיל סקאוט 5*4*190 כתפיים 5*8*70 חתירה 3*8*70
אימון... המכון סגור אבל פתוח, המכורים באים.. אני סקאוט עם רצועות, 4*5*210. סט ראשון לא ירדתי מספיק נמוך, סט שני ירדתי רק בשלוש חזרות מספיק, שני סטים אחרונים סבבה. בנץ 3*3*140 חייב לצאת למנוחה כל שהיא.. אשתי סקאוט 5*5*75 בנץ 5*5*55 דדליפט 3*5*80 2*5*70
סקאוט 5*5*200 בנץ 4*5*135 דדליפט 3*5*200
אימון עם סטס שלקראת סופו הופיע גם אורח מיוחד - אופק. סקאוט חלק מהחזרה לשגרה של הברכיים, הגדלתי נפח חזרה, והוספתי רצועות 5*5*200, היה קל בנץ 5*135 3*135 נגמר הכח... נגמר האימון... אשתי סקאוט 5*5*70 בנץ 5*5*50 דדליפט 5*80 בטעות 4*5*75
