עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
היום נשקלתי 104.9 אימון לחיצות 90% סקוואט 90 ק"ג
היום נשקלתי 105 אימון משיכות 80% סקוואט 85 ק"ג *אתמול הופעה. אלכוהול,פחמימות וסחיבת ציוד כבד. מרגיש קצת את הפציעה.
היום נשקלתי 104.8 אימון לחיצות 80% סקוואט 85 ק"ג
אתמול העמסה היום נשקלתי 105 אימון משיכות סקוואט 85 ק"ג מרגיש קצת את הפציעה
היום נשקלתי 104.6 אימון לחיצות 90% סקוואט 85 ק"ג
היום נשקלתי 103.8 אימון משיכות 80% סקוואט 80 ק"ג מתאושש טוב מהמחלה. משתעל פחות ופחות עייף.
ביומיים האחרונים חולה. כאב גרון, שיעול ועייפות. היום נשקלתי 104.3 אימון לחיצות 80% סקוואט 80 ק"ג
היום נשקלתי 104.7 אימון משיכות 90% סקוואט 80 ק"ג
היום נשקלתי 104.3 אימון לחיצות 90% סקוואט 80 ק"ג
היום נשקלתי 104.8 אימון משיכות 90% סקוואט 75 ק"ג
