תגובה אחרונה ע"י IceTime

  1. IceTime

    אחר כמה אחוז שומן אני?

    כמה אחוז שומן אני? גובה:179 משקל:69 היקף מתניים:81 ס"מ בטן מצב רפוי
  2. IceTime

    ייעוץ לחם להורדת אחוז שומן

    אני גובה 180 והמשקל 73 האם לחם עם סובין ללא תוספת סוכר תעזור לי בחיטוב להורדת אחוזי שומן? תודה .
  3. IceTime

    ייעוץ קריאטין

    זה רגיל לא קפסולות .. אבל איך אני משלב את זה עם חלבון ? ואמרו לי שכל הגוף רועד כששותים את זה שכל הדם זורם אתה מרגיש תמוח אפילו זה נכון?
  4. IceTime

    ייעוץ קריאטין

    מציעים לי את הקריאטין INNER ARMOUR ב100 שקל האם כדי לי ?
  5. IceTime

    ייעוץ קריאטין

    אני רוצה לקנות קריאטין אך לא יודע כמה פעמים לצרוך אותו ביום . אני גם מתחיל לשתות חלבון עכשיו איך אפשר לשלב ביניהם ? אני קונה קריאטין שעולה 150 שקל . האם זה טבעי קריאטין ? זה מזיק לגוף ? כל השאלות האלה כי בחיים לא התנסתי בזה אלא רק בחלבון וגיינר .
  6. IceTime

    ייעוץ קניתי חלבון ואני רוצה גם סוכר ענבים

    אז ככה , קניתי עכשיו אבקת חלבון Pro Whey של חברת MVP , השאלה שלי היא כזאת: אם אני קונה סוכר ענבים בסופר האם כדי לשלב את זה עם החלבון ? ואיך אני משלב את זה .. והאם גם לפני אימון לצרוך סוכר ענבים ? ואיך ? תודה לעוזרים .
  7. IceTime

    ייעוץ Mvp חלבון

    יש בוא 24 גרם חלבון . 3.7 פחמימות . 1.9 שומן ומתוכם 1.0 שומן רווי . ללא סוכר וללא שומן טראנס . מחיר 280 שבעיקרון החלבון עולה 350 אבל לי עושים ב 280 .. שווה?
  8. IceTime

    ייעוץ Mvp חלבון

    זה ProWhey של חברת MVP .
  9. IceTime

    ייעוץ Mvp חלבון

    אז ככה אני קונה תחלבון mvp מהמאמן שלי האם כדי לי?תודה לעוזרים
  10. IceTime

    מתחיל חיטוב אבל יש בעיה

    יש לנו בחדר כושר רק קרוס והליכון וקרוס גם לא יכול ... מה שכן כפיפת בטן אני משקיע ממש
  11. IceTime

    מתחיל חיטוב אבל יש בעיה

    אז ככה אני גובה 1.80 על משקל 73 עליתי יחסית באחוזי שומן פעם ראו ממש את הקוביות ועכשיו כמעט ולא רואים בכלל .. אז בעוד שבועיים אני מתחיל את החיטוב אבל כואב לי הרגל במפרק הירך וכנראה שזה ימשך לי חודש פחות או יותר , השאלה שלי היא כזאת : האם יש סיכוי לרדת באחוזי שומן ולעשות חיטוב בלי ריצה ? כאילו רק...
  12. IceTime

    ייעוץ אבקת חלבון טובה

    כאילו מה הקטע שלך ? אם קשה לך לענות נורמאלי אל תענה .. בנאדם בא שואל שאלה איזה חלבון כדי לי לקנות שאני עושה חיטוב .
  13. IceTime

    ייעוץ אבקת חלבון טובה

    איזה אבקת חלבון כדי לי לקנות לחיטוב ? רצוי שיהיה לזה 0 שומן וכמה שפחות פחמימה .. הרבה מציעים לי ISO 100 וחלק אומרים שזה לא טוב .. חלק אומרים שכדי Elite ויש כאלה אומרים Whey ויש כאלה HPI עכשיו אני לא יודע מה הכי כדאי לי ... מה הכי טוב מבין כולם ? תודה לעוזרים .
  14. IceTime

    תמונה אחר הערכת אחוז שומן

    מי צריך חיטוב בחורף 😃
  15. IceTime

    תמונה אחר הערכת אחוז שומן

    אני עושה מסה , כרגע עליתי 5 קילו בחודשיים . עד חודש שלישי מרביץ מסה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית