ייעוץ נטייה קלה קדימה בסקוואט

[shimonz7]

אז ככה אני בתוכנית ss
ועם העלייה במשקל התחילה להיות לי גם נטייה קלה קדימה עם החלק גוף עליון
מה לעשות במצב כזה?
מצד אחד בתוכנית עולים משקלים מאימון לאימון מצד שני חשוב גם טכניקה טובה
השאלה אם זה קריטי
אם יש קשר אני מתאמן עם נעליי ריצה בקרוב אמור להביא איזה אולסטאר

 

[Daniel Barack]

זה יכול לנבוע מהמון סיבות
תעלה סרטון טכניקה עם המשקל המדובר

 

[shimonz7]

זה יכול לנבוע מהמון סיבות
תעלה סרטון טכניקה עם המשקל המדובר

לא צילמתי
מאיזה סיבות זה יכול לנבוע למשל ? אולי ככה אדע לזהות

 

[Daniel Barack]

לא צילמתי
מאיזה סיבות זה יכול לנבוע למשל ? אולי ככה אדע לזהות

הקשתת גב, טורסו לא חזק מספיק, מקרבים חלשים, נשימה לא נכונה, דחיפה לא מכל כף הרגל ועוד..
סרטון יעזור לקבוע ולא סתם לנחש
צלם בפעם הבאה