עזרה בתוכניות אמונים לידידה

romma953

משתמש מתחיל
175
8
נק' מוניטין:
8
175
8
טוב אחרי שכנועים רבים ידידה שלי החליטה ללכת איתי למכון כושר
איך היא צריכה להתאמן בכלל אם היא תעשה FBW רגילה זה יתן לה משהו?או שצריך משהו במיוחד בשביל נשים
ואם יש הבדל בין תוכניות אמון לנשים או לגברים
תודה רבה.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
אימון לנשים, האומנם?

ממליצה לך לקרוא וממליצה להתייעץ עם מאמן מקצועי שיתאים לה תכנית לרמת האימון שלה.
תודה.אבל את יודעת איך זה מאמנים בחדר כושר
מביאים הכל 15*3 במכונות בלי שום משמעות לחיים
אז מה את מציעה לקחת לה מאמן אישי?או שאפשר לקחת תוכנית אמון מאתר פה ולהתחיל להיות איתה וללמד אותה טכניקות?
 
אימון אישי מומלץ לתקופת ההתחלה לדעתי, זו השקעה לטווח הארוך בעיקר אם זה מאמן/ת שמלמדים את המתאמן להתאמן גם לבד.
 
Back
למעלה תחתית