נק' מוניטין:
25
- פותח/ת השרשור
- #4
זאת כמות גדולה הייתה כבר אז אני חושב שזה יהיה נכון לעשות את זה
נגיד 400 פחמימה לפני בישול אז אני חותך לאיזה 100.
נק' מוניטין:
25
- פותח/ת השרשור
- #6
הכוונה לתת סוג של ריסט "מיני חיטוב" כזה למשך שבוע
ואז לחזור לכמות הקודמת שהייתה ישר אחרי שבוע.
נק' מוניטין:
13,122
חסר תועלת לחלוטין
נק' מוניטין:
25
- פותח/ת השרשור
- #8
למה? אשמח להסבר.
נק' מוניטין:
13,122
שבוע של חיטוב לא יעשה כלום, אתה לא באמת תרד במשקל, אולי נוזלים, אבל זה יחזור מהר מאוד, הגוף לא יעבור שום שינוי הורמונלי משמעותי.
בסופו של דבר, שום דבר לא יצא מזה
נק' מוניטין:
25
- פותח/ת השרשור
- #10
כיניתי את זה מיני חיטוב המטרה לא לעשות חיטוב אלה לתת לגוף את הרעב שוב ואז לחזור לעלות במשקל.
זה לא נשמע לך קצת הגיוני?? 😕
נק' מוניטין:
13,122
לא.
זה לא יעשה שום דבר
