הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה סוף מסה

The Blast

The Blast

משתמש משקיע
6,179
6,198
נק' מוניטין:
19,428
+ 2
6,179
6,198
Home
סיימתי 12 שבועות של כוח ומסה
בהדרכתו של @Daniel Barack
אתחיל עוד 4 שבועות חיטוב
נקווה להוריד מקסימום שומן וכמה שפחות שריר וכוח
 

קבצים מצורפים

  • 20180321_141255.jpg
    20180321_141255.jpg
    KB 75.7 · צפיות: 635
  • 20180321_141342.jpg
    20180321_141342.jpg
    KB 84 · צפיות: 696
  • 20180321_141325.jpg
    20180321_141325.jpg
    KB 83.6 · צפיות: 690
  • 20180321_141329.jpg
    20180321_141329.jpg
    KB 74.8 · צפיות: 522
סהכ נראה טוב, לא מעט מאסת שריר שנראית לעין. התאומים קטסטרופה או שהזווית לא מחמיאה במיוחד.

עלה והצלח יש לך המון פוטנציאל.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

1
תמונה 
סוף סיפור, לקחתי את עצמי בידיים.
תגובות
8
צפיות
594
1
12cohenGilad
2
תמונה 
הערכת אחוז שומן האם להמשיך את החיטוב או מסה
תגובות
1
צפיות
132
B
BambaBuilder
Y
תמונה 
עדכון מסה - 82KG 11%BF
תגובות
2
צפיות
427
איתמר .ק.
איתמר .ק.
B
תמונה 
סוף חיטוב - מעבר לנייטרלי, הערכת א"ש וחוות דעתכם
תגובות
2
צפיות
530
B
Benj
Oren2
תמונה 
הערכת אחוזי שומן + האם כדאי מסה או חיטוב?
2
תגובות
25
צפיות
1K
Oren2
Oren2

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית