אחר מומנט השריר

[K-Dot]

היי, מישהו יכול לרענן לי מה הוא מומנט שריר?
מה קורה בזווית במפרק של 90 מעלות ומה היתרונות של זה?

 

[Mike Bikov]

מה קורה בזווית במפרק של 90 מעלות ומה היתרונות של זה?

באיזה תרגיל/מנח? קורה הרבה דברים - צריך להיות יותר צספיפי

לגבי המומנט, יש לך כאן בעמוד 5:
www.agudawin.com/filestock/files/efi%20kefi/%20ביומכניקה.docx

 

[K-Dot]

באיזה תרגיל/מנח? קורה הרבה דברים - צריך להיות יותר צספיפי

לגבי המומנט, יש לך כאן בעמוד 5:
www.agudawin.com/filestock/files/efi%20kefi/%20ביומכניקה.docx

תודה גבר.
בוא נגיד בהנחה שאנחנו במנח אנכי לרצפה.. לדוגמה כפיפות מרפקים בעמידה במשקולות
אז הsticking point קורה שיש 90 מעלות במרפק,
זה אומר שהשריר עובד הכי קשה כביכול?
ואם שריר יותר מוארך אז הוא יכול לפתח יותר כוח,
זה מתבטא ביותר משקל ויותר היפרטרופיה?
אז נשאף תמיד למתאמן בריא ומספיק גמיש לעבוד בטווחיי תנועה מלאים וממצבים כמה שיותר מוארכים? לדוגמה כפיפות מרפקים בישיבה ב45-60 מעלות?