אהלן,
קניתי פורמולת קריאטין ורציתי לשאול איך אתם צורכים אותן
על הקופסא כתוב לצרוך סקופ לפני אימון (20 גרם) ועוד סקופ במהלך האימון - זה לא יותר מדי קפאין (יש 100 מ"ג בכל סקופ)
ומה לגבי ימים ללא אימון? אני לא צריך בהם את הקפאין..אז עדיין יש לצרוך?
אני שואל כי אני יודע שהמנות של האמריקאים תמיד מוגזמות בטירוף..כמו בגיינרים למשל
תודה.
קניתי פורמולת קריאטין ורציתי לשאול איך אתם צורכים אותן
על הקופסא כתוב לצרוך סקופ לפני אימון (20 גרם) ועוד סקופ במהלך האימון - זה לא יותר מדי קפאין (יש 100 מ"ג בכל סקופ)
ומה לגבי ימים ללא אימון? אני לא צריך בהם את הקפאין..אז עדיין יש לצרוך?
אני שואל כי אני יודע שהמנות של האמריקאים תמיד מוגזמות בטירוף..כמו בגיינרים למשל
תודה.
