הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ Hst דדליפט?

ח

חמוץ

משתמש פעיל
568
59
נק' מוניטין:
81
0
568
59
היי
הבנתי שלא כדאי לעשות דדליפט בhst בגלל הקושי בתוכנית, ושכדאי לעשות דדליפט רומני במקום. השאלה שלי היא בתור איזה שריר זה? רגליים? במקום התרגיל השני שאחרי סקוואט?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Noam9
דדליפט
תגובות
8
צפיות
351
B
BambaBuilder
Y
כאבי גב חזקים אחרי דדליפט
תגובות
4
צפיות
343
B
BambaBuilder
Y
דדליפט רומני, התרגיל האולטימטיבי?
תגובות
2
צפיות
1K
Y
yuval729
yosefi
ההאמסטרינג תפוס מסטיף דדליפט
תגובות
3
צפיות
621
yosefi
yosefi
blueberry2
כאבי גב דדליפט רומני
תגובות
3
צפיות
694
L
liavv

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית