ייעוץ כמה קלוריות אני שורף במנוחה?

[a nice guyy]

איך זה הגיוני שקצב חילוף החומרים שלי הוא 1728 קלוריות ליום וכדי לרדת 300 גרם בשבוע אני צריך לצרוך 2348 קלוריות, לא יוצא גירעון קלורי, הזנתי שאני עושה פעילות גופנית פעם עד שלוש בשבוע (מה שאני עושה) אבל גם כשעשיתי שאני לא עושה שום פעילות בכל זאת אמרו לי לצרוך 2000 קלוריות כדי לרדת 200 גרם בשבוע
למישהו יש תשובה האם זה הגיוני

 

[Mike Bikov]

המחשבונים הללו חסרי תועלת. יש לך חישוב במדריך בפורטל:

איך לרדת במשקל? אימון לירידה במשקל: המדריך השלם להורדת שומן וחיטוב הגוף


תשתמש פעם הבאה בכותרת אינפורמטיבית אם אתה רוצה לקבל מענה