אהלן חברה אשמח לעזרה ודעה שלכם.
אז ככה. מטר 170, שוקל 67 קילו.
יש לי מסת שריר גדולה אבל שומן בטני גבוהה.
אני מאמין שאני על אזור ה17 א"ש.
השאלה היא כזו, יש לי שתי אופציות, אחד להמשיך מסה עד 80קילו ולחטב או לחטב כבר עכשיו כי לאחרונה קשה לי להכניס כמויות של אוכל ואני לא יודע למה.
מפחד להראות כמו שלד ולגלות שאוכל להוריד את השומן הבטני רק אם אשקול סביבות ה55 קילו.
מה אתם הייתם עושים?
אז ככה. מטר 170, שוקל 67 קילו.
יש לי מסת שריר גדולה אבל שומן בטני גבוהה.
אני מאמין שאני על אזור ה17 א"ש.
השאלה היא כזו, יש לי שתי אופציות, אחד להמשיך מסה עד 80קילו ולחטב או לחטב כבר עכשיו כי לאחרונה קשה לי להכניס כמויות של אוכל ואני לא יודע למה.
מפחד להראות כמו שלד ולגלות שאוכל להוריד את השומן הבטני רק אם אשקול סביבות ה55 קילו.
מה אתם הייתם עושים?
