למרות שאני עושה ss רק חודש אני רוצה לעשות הפסקה של בערך חודש וחצי מה ss בשביל להתחטב כי הגעתי לאחוז שומן גבוה ושמעתי שאם אני יעשה את ההפסקה הזאת זה ידפוק לי את ההתקדמות ואת המשקלי העבודה כך שאני לא יוכל למצות את הפוטציאל הגנטי שלי אני לא יודע אם זה נכון או לא ואני חייב לדעת כדי לדעת אם לעבור לחיטוב או לא
הפסקה מss כדי להתחטב
- פותח/ת השרשור רואד
- פורסם בתאריך
אלה דברים שחושבים עליהם לפני שמתחילים תוכנית.
כי אם אתה עושה את התוכנית רק חודש ועשית ריסט כמו שצריך לעשות ב-SS כנראה שבקושי הספקת להתקדם, אז בזבזת פה חודש על כלום.
ואחרי שתסיים את החיטוב כשתחזור ל-SS תצטרך לעשות עוד פעם ריסט, אז לשאלה שלך - כן, זה יעכב המון את ההתקדמות.
כי אם אתה עושה את התוכנית רק חודש ועשית ריסט כמו שצריך לעשות ב-SS כנראה שבקושי הספקת להתקדם, אז בזבזת פה חודש על כלום.
ואחרי שתסיים את החיטוב כשתחזור ל-SS תצטרך לעשות עוד פעם ריסט, אז לשאלה שלך - כן, זה יעכב המון את ההתקדמות.
נק' מוניטין:
1,554
אני אביא או אני יביא? על צורות עתיד מדבר | האקדמיה ללשון העברית
מצטער אבל כואב לי לראות את האנאלפביתיות הזאת כל הזמן, פשוט די.
מצטער אבל כואב לי לראות את האנאלפביתיות הזאת כל הזמן, פשוט די.
נק' מוניטין:
740
אתה גם יכול להתחיל חיטוב ולהמשיך בתוכנית עד שלא תצליח להתקדם יותר כי בתור מתחיל זה די אפשרי, אתה גם יכול לקפוץ במשקלים כל שני אימונים או בקפיצות קטנות יותר, תחטב אבל תמשיך לנסות להתחזק זה אומנם כבר מתרחק קצת מעקרונות התוכנית אבל זאת לא הדרך היחידה
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
עזוב את ss בחיטוב. תעשה את הלינארית ואתה גם תחטב וגם תתחזק
נק' מוניטין:
58,701
אתה לא תמצא אותו לעולם, ככה שזה לא רלוונטי לאם תעשה או לא SS. אם המטרה שלך היא אסתטית אז SS מלכתחילה זו לא בחירה אידאלית
