הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

איזה תוכנית אימון מתאימה לי

Matan2400

משתמש מתחיל
14
0
נק' מוניטין:
0
14
0
אני מתאמן חצי שנה ab abc ולא התנפחתי כמו שרציתי אני משחק כדורגל רציתי לדעת איזה תוכנית הכי תועיל לי להתנפח ?
 
יום רביעי משחק אחרון יש לנו פלייאוף ,אני רוצה לעלות כמה שיותר מסה בכל הגוף
שמור את זה לפגרה. בעונה תתרכז בלהיות טוב בכדורסל. בפגרה הייתי עושה את ss כמו שהיא מופיעה בספר עם הפאוורקלין, אבל לא במהלך העונה. אתה סתם תיפצע
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית