גב תחתון תפוס כבר חודש - עצות איך לשחרר אותו?
- פותח/ת השרשור shanarh
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
1,074
- DiaMond gym נתניה
שתי צדדים? צד אחד? מגביל בתנועה? מקרין?
- פותח/ת השרשור
- #3
שתי הצדדים, לא מגביל בתנועה ולא מקרין... פשוט מכווץ
זה לא מגביל אותי באימונים, אני עושה הכל... אבל זה פשוט לא נוח ואני חושב שזה מגביל אותי קצת מבחינת כוח בדדליפט
הוא כן כאב כמו כל שריר תפוס בשבוע הראשון אבל מאז לא כאב לי יותר
נק' מוניטין:
1,074
- DiaMond gym נתניה
חימום ועיסוי לאיזור יכול להועיל.
